Psychologie - soirée thématique: le lâcher prise (4h)

LE LÂCHER-PRISE – entre contrôle, acceptation et liberté intérieure : comprendre les mécanismes psychologiques du changement

4 heures | 100 % Zoom | Formation continue pour thérapeutes et professionnel·les de l’accompagnement

« Il faut apprendre à lâcher prise. »

Cette phrase revient souvent dans les accompagnements.

Mais derrière cette recommandation apparemment simple se cache une réalité beaucoup plus complexe :

Pourquoi certaines personnes savent qu’elles devraient relâcher le contrôle… mais n’y arrivent pas ?

Pourquoi continuent-elles à anticiper, analyser, prévoir, ruminer ?

Pourquoi vouloir absolument "aller mieux" peut parfois devenir un nouveau combat intérieur ?

👉 Le lâcher-prise n’est pas un manque de volonté.

Ce n’est pas abandonner.

Ce n’est pas renoncer.

Ce n’est pas arrêter d’agir.

Dans une perspective psychologique, le lâcher-prise représente une capacité essentielle : accepter ce qui ne peut pas être contrôlé tout en continuant à agir sur ce qui dépend réellement de nous.

💡 Mini-apprentissage immédiat :

Le besoin de contrôle n’est pas toujours un défaut.

Il peut être une stratégie de protection construite pour diminuer l’incertitude, éviter la souffrance ou retrouver un sentiment de sécurité.

Le véritable travail thérapeutique n’est donc pas simplement de "faire lâcher prise"…

Mais de comprendre ce que le contrôle cherche à protéger.

Durant cette formation, vous découvrirez :

✔️ Les bases psychologiques du lâcher-prise

✔️ Le lien entre contrôle, incertitude, émotions et sécurité intérieure

✔️ Les conditions nécessaires pour favoriser ce processus

✔️ Les principaux obstacles qui empêchent le lâcher-prise

✔️ Des pratiques concrètes pour développer davantage de flexibilité psychologique

Dans votre pratique professionnelle, cette formation vous permettra de :

→ mieux comprendre les patients enfermés dans le contrôle ou les ruminations

→ accompagner les personnes qui "savent quoi faire" mais n’arrivent pas à changer

→ proposer une approche plus nuancée et respectueuse du rythme de chacun

→ enrichir votre compréhension des processus de transformation psychologique

🎁 Bonus pratique :

Un document complémentaire vous sera remis avec des repères et des exercices concrets pouvant être intégrés dans vos accompagnements.

Formation en ligne – 4 heures

Le lâcher-prise n’est pas une faiblesse.

C’est une compétence psychologique qui permet de retrouver une relation plus apaisée avec soi-même, avec les autres et avec les situations que nous ne pouvons pas maîtriser.

Inscrivez-vous maintenant et développez une compréhension clinique plus fine du lâcher-prise pour accompagner vos patients vers davantage de flexibilité et de liberté intérieure.

⏳ Places limitées !

💻 Cours en ligne – 4 heures

📅 25.09.2026 de 18h à 22h

Tarif: CHF 108.-

Inscription ici